Doğru Diyet

Kilo almanın altında yatan sebebin bulunması ve beslenme tedavisi ile iyileştirilmesi.
 

Dengeli Beslenme

Kalori hesabı yapmadan kişinin vücuduna yarayan ve yaramayan besinlerin tespit edilerek zayıflamanın sağlanması.

Kilo Koruma

Kişinin kendi vücudu için keşfedilen beslenme tarzının sürdürülebilir bir yaşam standardı haline getirilmesi.
 

Sağlıklı

Yaşamı 

Ertelemeyin !

Diyetisyen Ecem Gülge Kavvasoğlu

Sağlıklı beslenme yolculuğu, kendimize değer vermekle başlar. Vücudunuzun sesini dinleyin ve ona değer verdiğinizi hissettirin.

Uzmanlık Alanlarımız

Danışmanlık Verdiğimiz Beslenme ve Diyetetik Alanları

Gerekli Bilgiler
Kan Şekerini Dengelemek

Tarçında bulunan sinnamaldehit adındaki etken madde kan şekerinin dengelenmesinde etkilidir.

İştah Kontrolü

Yağlı tohumlar dediğimiz badem, fındık, fıstık, ceviz gibi besinler mideyi geç terkettikleri için iştah kontrolü üzerinde olumlu etkileri vardır.

Vücudumuzda Su Oranı Önemi

Vücut %1 oranında su kaybettiğinde kişi susadığını hisseder; vücuttaki su miktarının yüzde 20 oranında azalması ise yaşamsal risk oluşturmaktadır.

Anne Sütünden Sonra En Kaliteli Protein Kaynağı

Yumurta anne sütünden sonra en kaliteli protein kaynağıdır ve 36 saate kadar tok tutma etkisi vardır.

Su Tüketimi ve Metabolizmayı Hızlandırmak

Gün içerisinde 2,5-3 litre su tüketimi ile metabolizma %30 oranında hızlandırılabilir.

Fiziksel mesafenin önemi yitirdiği dijital çağda sağlıklı beslenmek için ihtiyaç duyduğunuz destek, online beslenme danışmanlığı ile her an yanınızdayım. 

Kişiye Özel Diyet Listesi

Sadece sana özel hazırlanmış diyet programı.

Online Diyetisyen

Online Beslenme Danışmanlığı ile hedeflerin doğrultusunda online bire bir seanslar gerçekleştirebilir, dengeli beslenme yolculuğuna başlayabilirsin.

Hizmetler Hakkında Bilgi Almak için Bana Ulaşın.