Doğru Diyet
Dengeli Beslenme
Kilo Koruma
Sağlıklı
Yaşamı
Ertelemeyin !
Diyetisyen Ecem Gülge Kavvasoğlu




Sağlıklı beslenme yolculuğu, kendimize değer vermekle başlar. Vücudunuzun sesini dinleyin ve ona değer verdiğinizi hissettirin.
Uzmanlık Alanlarımız
Danışmanlık Verdiğimiz Beslenme ve Diyetetik Alanları

Tarçında bulunan sinnamaldehit adındaki etken madde kan şekerinin dengelenmesinde etkilidir.
Yağlı tohumlar dediğimiz badem, fındık, fıstık, ceviz gibi besinler mideyi geç terkettikleri için iştah kontrolü üzerinde olumlu etkileri vardır.
Vücut %1 oranında su kaybettiğinde kişi susadığını hisseder; vücuttaki su miktarının yüzde 20 oranında azalması ise yaşamsal risk oluşturmaktadır.
Yumurta anne sütünden sonra en kaliteli protein kaynağıdır ve 36 saate kadar tok tutma etkisi vardır.
Gün içerisinde 2,5-3 litre su tüketimi ile metabolizma %30 oranında hızlandırılabilir.
Fiziksel mesafenin önemi yitirdiği dijital çağda sağlıklı beslenmek için ihtiyaç duyduğunuz destek, online beslenme danışmanlığı ile her an yanınızdayım.
Kişiye Özel Diyet Listesi
Sadece sana özel hazırlanmış diyet programı.
Online Diyetisyen
Online Beslenme Danışmanlığı ile hedeflerin doğrultusunda online bire bir seanslar gerçekleştirebilir, dengeli beslenme yolculuğuna başlayabilirsin.

